Похудеть с ЭМС на спор с друзьями: -20 килограмм за 4 месяца!
Быстро сбросить лишний вес, не навредив своему здоровью, сегодня можно благодаря ЭМС тренировкам в BeneFit EMS. Сегодня мы поделимся...
_PNG.png)
Поиск
Истории наши клиентов: похудеть без кардио
Многие считают, что только интенсивные «кардио» упражнения дадут лучший эффект, позволят убрать лишние килограммы и сантиметры. Многие...
90 просмотров
Программа тренировок для набора мышечной массы
Как набрать мышечную массу? Как добиться стройного и мускулистого тела? Как питаться при наборе мышечной массы? Нужно ли принимать...
216 просмотров
Дома или в тренажёрном зале: как составить план эффективных тренировок
Как лучше тренироваться, дома или в тренажерном зале? Как организовать тренировки дома? Чем будут отличаться домашние тренировки от...
17 просмотров
7 упражнений, которые помогут тебе получить «просвет» между бедрами
Как добиться стройных и подтянутых бедер? Какие упражнения помогут убрать «ушки» у бедер? Сколько нужно делать одно упражнение, чтобы оно...
30 просмотров
Новая жизнь: как начать ходить в спортзал и не бросить
Как заставить себя тренироваться? Как начать заниматься спортом? Как вставать утром на пробежки? Как побороть прокрастинацию и развить...
24 просмотра
Крепатура после тренировки: хорошо или плохо
Что такое крепатура, почему она возникает? Является ли крепатура признаком хорошей тренировки? Можно ли тренироваться при крепатуре? Как...
9 просмотров
7 простых упражнений для идеального тела
Какие физические упражнения наиболее эффективны? Какие делать упражнения, чтобы добиться идеального тела? Какие упражнения задействуют...
12 просмотров
Идеальные ягодицы за 10 минут: как правильно приседать
Как правильно приседать? Как не травмировать колени и спины во время приседаний? Что нужно знать о тренировке ног и ягодиц? Что сделает...
6 просмотров
Вся правда о ЭМС тренировках
Что такое EMS тренировки? Чем отличается ЭМС тренировки от традиционного фитнеса, стретчинга, занятий в залах? Насколько исследована и...
85 просмотров
Локальное жиросжигание: миф или реальность?
Можно ли похудеть только в бедрах, либо только в талии? Возможно ли локальное похудение? Как привести «в норму» проблемные зоны? Можно ли...
36 просмотров
Подготовка тела к лету 2021 для девушек
Как успеть подготовиться к пляжному сезону 2021? Как выглядеть неотразимой в купальнике уже этим летом? Как добиться подтянутой и...
3 просмотра
Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота
Что такое вакуум живота? Можно ли накачать пресс на диване? Что дает вакуум живота? Как вакуум живот влияет на пресс и нашу фигуру? Что...
34 просмотра
Комплексная подготовка тела к лету 2021 для парней
Как накачать пресс к лету? Когда нужно начинать подготовку тела к лету? Как добиться рельефных мышц и стройной фигуры к лету? Нужно ли...
79 просмотров
Питание при ЭМС тренировках: советы эксперта
Какую выбрать диету при ЭМС тренировках? Что можно есть если вы занимаетесь ЭМС фитнесом? Какая диета при ЭМС похудении лучше? Нужно ли...
65 просмотров
ЭМС и спортивное питание: стоить ли его принимать
Что такое спортивное питание? Нужно ли спортивное питание для EMS тренировок? Вредно ли спортивное питание? Как работают гейнеры,...
37 просмотров
EMS тренировки для молодых мам
Как быстро восстановить фигуру после родов? Как восстановиться после кесарева сечения? Что нужно знать о тренировках после родов? Когда...
286 просмотров
EMS тренировки во время критических дней
Можно ли тренироваться во время критических дней? С какого дня можно идти на тренировки во время менструации? Усилиться ли менструальное...
493 просмотра
EMS тренировки для мужчин, что нужно знать
Подходят ли EMS тренировки для мужчин? Можно ли быстро набрать полезную массу? Как сделать рельефный пресс до весны? Как быстро...
91 просмотр
EMS тренировки или спортзал: что лучше?
Чем EMS тренировки отличаются от спортзала? Что дешевле: спортзал или EMS? Где быстрее можно набрать мышечную массу или сбросить лишний...
105 просмотров