Поиск
  • BENEFIT EMS

EMS тренировки для мужчин, что нужно знать

Пост обновлен март 17

Подходят ли EMS тренировки для мужчин? Можно ли быстро набрать полезную массу? Как сделать рельефный пресс до весны? Как быстро избавиться от целлюлита и лишнего веса? В чем секрет быстрой «сушки»?


Современный ритм жизни в городе не идет на пользу, но зато с успехом расходует время. Работа, учеба и семья, а также тысячу необходимых дел и проблем могут и вовсе не оставить времени, чтобы поддерживать тело в порядке, следить за весом и силовыми показателями.


Технология электромышечной стимуляции изначально была разработана для реабилитации космонавтов еще в 20 веке. Сегодня EMS занятия входят в программу тренировок олимпийских спортсменов, позволяют серьезно увеличить как силовые показатели, так и выносливость.


Немного об EMS тренировках:

  • Длительность — 30 минут, эквивалентно 2-3 тренировкам в обычном зале

  • Проработка всех групп мышц за одно занятие (включая труднодоступные)

  • Риск травм минимальный, нет объективных нагрузок на суставы и позвоночник

  • Практически нет ограничений и противопоказаний

  • Эффективное восстановление после травм и операций


Многие звезды и олимпийские спортсмены полностью отдают развитие физических показателей ЭМС занятиями. Это помогает не только добиться внушительных результатов в короткие сроки, но и сосредоточиться на технике во время профессиональных тренировок.


ЭМС фитнес: объем и сила


Многие мужчины вынуждены тратить много времени в залах, со штангой и гантелями, поглощать невероятное количество калорий, чтобы набрать пару полезных килограмм мышц. EMS технология помогает создать идеальную фигуру не в далекой перспективе, результаты вы почувствуете и заметите сразу.

«Секрет» прост, электромышечная стимуляция заставляет ваши мышцы выкладываться «по полной» даже без объективных нагрузок и утяжелителей. Независимо от изначального уровня тренировка всегда проходит «как надо».

Второй этап — активизация обмена веществ и лимфотока благодаря лимфодреннажному массажу в конце занятия. Это не только сокращает период восстановления, но и помогает добиться «полезной массы», оперативно выводя излишки, снимая отеки.


  • Стройная фигура и силовые показатели

Тренировки в нашей студии не только помогут убрать лишние сантиметры, избавиться от «пивного живота» но и заменить их полезной мышечной массой. Детальная проработка отдельных зон поможет всегда выглядеть подтянутым, добиться рельефных мышц пресса и груди.


Это важно знать!

В погоне за спортивной и накачанной фигурой часть спортсменов… переусердствуют. Обычно это выражается в диспропорциональных бицепсах, бедрах, икроножных мышц.

EMS позволяет привести мышцы в тонус, добиться стройной и накачанной фигуры, но что бы добиться гипер-развития отдельных групп придется на них давать импульс такой силы, который может не пойти на пользу глубинным мелким мышцам.

Кроме того, обычно гипер-развитие отдельных мышц не добавляет здоровья или силовых показателей, к сожалению связано с приемом дополнительных, небезопасных препаратов.

  • Прощай целлюлит, привет быстрая сушка

Благодаря активизации обмена веществ и интенсивным занятиям, ЭМС уверено борется с целлюлитом на любых стадиях. Занятия в студии не только позволяют организму быстрее вывести излишки жидкости и снять отек, но также сделать мышцы подтянутыми, за короткий срок подготовится к соревнованиям или теплому сезону.

  • Хорошее самочувствие

Регулярные занятия помогают не только хорошо выглядеть, но и отлично себя чувствовать. Период восстановления проходит быстрее, сохраняется бодрость и тонус, приходит в норму вегетативная система.


ЭМС фитнес: восстановление и реабилитация


ЭМС реабилитация — технология которая сегодня считается прорывной в спортивной и восстановительной медицине, её изначально разрабатывали как средство помощи космонавтам при атрофии мышц. Сегодня она успешно применяется для преодоления последствий травм и операций, помогает прийти в форму после болезни и вынужденного перерыва.


  • После травм и операций

Мы помогаем быстро восстановить форму и вернуться к спорту и комфортной жизни, снять отеки и спазмы. Благодаря активизации обмена веществ реабилитация проходит быстрее и проще, не теряется «мышечный каркас». Все занятия проходят с личным тренером, специалистом в сфере восстановительной медицины.

  • Боли в спине, осанка и суставы

Боли в спине, травмированные колени — нередкие спутники опытных спортсменов. Ошибка в выполнении упражнений может серьезно осложнить жизнь даже вне спортзала. Мы помогаем избавиться от подобных проблем, добиться правильной осанки и укрепить спину, снимая боли даже после серьезных травм, замены дисков в позвоночнике.

Уникальный эффект EMS опирается на глубокой проработке нейро-мышечной связи, устранении спазмов и глубоких зажимов, которые практически невозможно устранить во время массажа, либо с помощью препаратов.

  • Нет нагрузки на суставы и противопоказаний

Помимо невероятного терапевтического эффекта при боли в суставах, проблемах с позвоночником, ЭМС открывает возможность получить здоровое тело тем, кому обычно запрещено посещать спортзалы.


Во время EMS тренировки мышцы включаются в работу благодаря импульсу, в утяжелителях или нагрузках на суставы надобность отпадает. Вместо этого, появляется хорошая возможность снять спазмы, мышечные и патологические зажатости, вернуть подвижность и тонус.


Просмотров: 10Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все