_PNG.png)
ЭМС тренировки: здоровая спина и прямая осанка
Как убрать боли в спине?
Какие есть упражнения для мышц спины и коррекции осанки?
Какие упражнения помогают от болей в пояснице?
Как убрать отек суставов, унять боль в спине и шее?
За какое время можно натренировать мышцы спины?
Посети ПРОБНУЮ тренировку за ̶70̶0̶ ̶г̶р̶н̶ 350 грн
и получи +1 проработку выбранной зоны
в ПОДАРОК за 0 грн вместо ̶2̶0̶0̶ грн
Современный ритм жизни диктует свои условия, порядка 90% населения к 40 годам уже жалуются на проблемы со спиной и шеей. Разогнуться от радикулита, повернуть шею в нужную сторону, даже достать пару туфель стать настоящим испытанием. Более того, даже молодые люди могут жаловаться на «хруст» в спине и периодический дискомфорт.
Сидячая работа, неравномерные нагрузки, неправильная осанка – все это приводит к возникновению проблем, с которыми многие попросту не знают, что делать. Специальная программа ЭМС-тренировок «Здоровая спина и прямая осанка» поможет убрать болевой синдром, вернуть подвижность суставам, снять отеки и припухлости.
 |  |  |
|---|
О чем говорят исследования?
Принцип ЭМС изначально разрабатывался как средство реабилитации для астронавтов, а также передовой метод восстановительной и спортивной медицины. С его помощью помогали не только справиться с атрофией мышц, но помочь всему опорно-двигательному аппарату.
Особенность этой технологии в том, что на занятии практически нет нагрузок на суставы. Мягкая электромышечная стимуляция позволяет дать необходимую нагрузку, улучшить циркуляцию крови и лимфы, снять отеки – все это без необходимости поднимать тяжести.
В сочетании с программами ЛФК, под наблюдением квалифицированного инструктора дает буквально фантастические результаты:
-
Половина исследуемых за полтора месяца занятий полностью избавилась от боли в спине, из них 20% показали значительный прогресс уже после второго занятия.
-
Остеохондроз, протрузия и др. хронические заболевания удалось остановить у 44%
-
За две недели занятий 80% указали значительное снижение болевых ощущений (вплоть до «легкого дискомфорта»), более 60% отметили улучшения в подвижности суставов.
И хотя ЭМС и не является волшебной палочкой от всех проблем с организмом, но вот для спины это работает поразительно хорошо. Мышечные и нервные зажимы, переохлаждение мышц, перенапряжение и другие боли в спине проходят или серьезно облегаются уже с первого занятия, серьезно увеличивается подвижность суставов, а в перспективе заставляет полностью забыть о дискомфорте.
Почему болит спина, как EMS её лечит?
Самый распространенная история возникновения болей в спине – малая двигательная активность, сидячая работа и неправильная осанка. Со временем, без должных упражнений, мышцы спины ослабевают, перестают надежно фиксировать позвоночник.
В итоге происходят травмы, растяжения, защемление нервных окончаний или даже смещение дисков. Медикаментами можно кратковременно снять болевой синдром, но он возвращается спустя небольшое время – причина не устранена. В более сложных случаях причинами боли спины являются хронические болезни, застарелые серьезные травмы.
В таких ситуациях ЭМС тренировки и ЛФК комплекс позволяет:
-
вернуть позвоночник в естественное и правильное положение, поправить осанку;
-
обеспечить нормальное кровоснабжение и движение лимфы, снять отеки;
-
восстановить и привести в тонус мышечный каркас.
Это интересно!
Преимущество ЭМС тренировок – это длительный и накопительный эффект, болевые синдромы не возвращаются через несколько часов после занятия. Другими словами, в отличие от обезболивающих, мы стараемся лечить причину. У нас, в BeneFit EMS уже после второго занятия 9 из 10 людей замечают серьезные улучшения.
Как мы добиваемся правильной осанки?
Неправильное или вынужденное положение тела может приводить к неприятным ощущениям.
Уже после это входит в привычку, мышцы и позвоночник начинают считать это нормой и поддерживать искривленное состояние. Еще спустя время это вызывает отеки и боли, которые приходится лечить.
К этому времени мышечный каркас уже «отвык» от правильной осанки, ему тяжело поддерживать позвоночник в правильном положении. В этом случае ЭМС тренировки и специальный комплекс упражнений не только позволяет проработать все нужные группы мышц, но и выработать для них новую, «правильную» модель поддержания позвоночника.
Такое преображение может пройти достаточно незаметно, просто в один день человек осознает, что ему удобнее держать спину прямо, не сутулиться, а мышцы легко могут держать вес тела.
BeneFit EMS
Студии EMS Фитнеса
г. Киев, ул. Антоновича 3, офис 3
Администрация
098 344 67 42
benefitstudio98@gmail.com
Переходите на наши социальные сети