Получить подарок

ЭМС тренировки: здоровая спина и прямая осанка

Как убрать боли в спине?

Какие есть упражнения для мышц спины и коррекции осанки?

Какие упражнения помогают от болей в пояснице?

Как убрать отек суставов, унять боль в спине и шее?

За какое время можно натренировать мышцы спины?

Современный ритм жизни диктует свои условия, порядка 90% населения к 40 годам уже жалуются на проблемы со спиной и шеей. Разогнуться от радикулита, повернуть шею в нужную сторону, даже достать пару туфель стать настоящим испытанием. Более того, даже молодые люди могут жаловаться на «хруст» в спине и периодический дискомфорт.

Сидячая работа, неравномерные нагрузки, неправильная осанка – все это приводит к возникновению проблем, с которыми многие попросту не знают, что делать. Специальная программа ЭМС-тренировок «Здоровая спина и прямая осанка» поможет убрать болевой синдром, вернуть подвижность суставам, снять отеки и припухлости.

AGAG3483_edited_edited
AGAG3499
AGAG3359_edited

О чем говорят исследования?

Принцип ЭМС изначально разрабатывался как средство реабилитации для астронавтов, а также передовой метод восстановительной и спортивной медицины. С его помощью помогали не только справиться с атрофией мышц, но помочь всему опорно-двигательному аппарату.

Особенность этой технологии в том, что на занятии практически нет нагрузок на суставы. Мягкая электромышечная стимуляция позволяет дать необходимую нагрузку, улучшить циркуляцию крови и лимфы, снять отеки – все это без необходимости поднимать тяжести.

В сочетании с программами ЛФК, под наблюдением квалифицированного инструктора дает буквально фантастические результаты:

  • Половина исследуемых за полтора месяца занятий полностью избавилась от боли в спине, из них 20% показали значительный прогресс уже после второго занятия.

  • Остеохондроз, протрузия и др. хронические заболевания удалось остановить у 44%

  • За две недели занятий 80% указали значительное снижение болевых ощущений (вплоть до «легкого дискомфорта»), более 60% отметили улучшения в подвижности суставов.

И хотя ЭМС и не является волшебной палочкой от всех проблем с организмом, но вот для спины это работает поразительно хорошо. Мышечные и нервные зажимы, переохлаждение мышц, перенапряжение и другие боли в спине проходят или серьезно облегаются уже с первого занятия, серьезно увеличивается подвижность суставов, а в перспективе заставляет полностью забыть о дискомфорте.

Почему болит спина, как EMS её лечит?

Самый распространенная история возникновения болей в спине – малая двигательная активность, сидячая работа и неправильная осанка. Со временем, без должных упражнений, мышцы спины ослабевают, перестают надежно фиксировать позвоночник.

В итоге происходят травмы, растяжения, защемление нервных окончаний или даже смещение дисков. Медикаментами можно кратковременно снять болевой синдром, но он возвращается спустя небольшое время – причина не устранена. В более сложных случаях причинами боли спины являются хронические болезни, застарелые серьезные травмы.

 

В таких ситуациях ЭМС тренировки и ЛФК комплекс позволяет:

 

  • вернуть позвоночник в естественное и правильное положение, поправить осанку;

  • обеспечить нормальное кровоснабжение и движение лимфы, снять отеки;

  • восстановить и привести в тонус мышечный каркас.

Это интересно!

   Преимущество ЭМС тренировок – это длительный и накопительный эффект, болевые синдромы не возвращаются через несколько часов после занятия. Другими словами, в отличие от обезболивающих, мы стараемся лечить причину. У нас, в BeneFit EMS уже после второго занятия 9 из 10 людей замечают серьезные улучшения.

Как мы добиваемся правильной осанки?

Неправильное или вынужденное положение тела может приводить к неприятным ощущениям.

 

Уже после это входит в привычку, мышцы и позвоночник начинают считать это нормой и поддерживать искривленное состояние. Еще спустя время это вызывает отеки и боли, которые приходится лечить.

К этому времени мышечный каркас уже «отвык» от правильной осанки, ему тяжело поддерживать позвоночник в правильном положении. В этом случае ЭМС тренировки и специальный комплекс упражнений не только позволяет проработать все нужные группы мышц, но и выработать для них новую, «правильную» модель поддержания позвоночника.

Такое преображение может пройти достаточно незаметно, просто в один день человек осознает, что ему удобнее держать спину прямо, не сутулиться, а мышцы легко могут держать вес тела.

BeneFit
Студия EMS Фитнеса

 

г. Киев, ул. Антоновича 3, офис 3
г. Киев, ул. Бассейная 19-б, офис 62

Администрация - 098 344 67 42
Консультация тренера ЭМС
063 361 07 00
099 642 98 52

benefitstudio98@gmail.com

НАПИШИТЕ НАМ

Получить индивидуальную консультацию вы можете заполнив эту форму

Переходите на наши социальные сети

  • Instagram BeneFit EMS
  • Белый Иконка YouTube
  • Facebook BeneFit EMS
  • Instagram BeneFit EMS
  • Белый Иконка YouTube
  • Facebook BeneFit EMS